ねむねむ(@nemunemu210506) 's Twitter Profile Photo


番外編
水曜日の奥戸練は大腸カメラで体力を奪われて欠席しましたが、今日は居残りメタボの会でLSDを兼ねて都内ラン🏃
平川門→国立競技場→六本木→東京タワー→平川門のコースで約15km暑かったですが楽しかったです。ありがとうございました😊
#Gチーム#Hチーム

#居残りメタボの会
番外編
水曜日の奥戸練は大腸カメラで体力を奪われて欠席しましたが、今日は居残りメタボの会でLSDを兼ねて都内ラン🏃
平川門→国立競技場→六本木→東京タワー→平川門のコースで約15km暑かったですが楽しかったです。ありがとうございました😊
#メタボの会 #Gチーム#Hチーム
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ゴルゴ@11/10アクアライン絶対完走(@ks_ozuma) 's Twitter Profile Photo

2024/3/6(水)、今週も居残りメタボの会に(遅れて)参加。1周1.2kmを(キロ5+キロ4.5)x4の変化走。2セット目から遅れた。徐々に戻ってきてる感じはあるが、まだキロ4.5で走り続けるのは無理のようだ。
舎人公園にも河津桜が咲き始めた。これから花見ランが楽しめそうだ

2024/3/6(水)、今週も居残りメタボの会に(遅れて)参加。1周1.2kmを(キロ5+キロ4.5)x4の変化走。2セット目から遅れた。徐々に戻ってきてる感じはあるが、まだキロ4.5で走り続けるのは無理のようだ。
舎人公園にも河津桜が咲き始めた。これから花見ランが楽しめそうだ
#舎人公園
#河津桜
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ゴルゴ@11/10アクアライン絶対完走(@ks_ozuma) 's Twitter Profile Photo

2024/2/28(水)、今日は居残りメタボの会に遅れて参加。いつも舎人公園Bエリアを走っているが、坂道を使った八の字コースは新鮮だった。ペースアップ後は付いていけなくなったが、それでもキロ4'50'を切って走り続けられたのは収穫。徐々に戻ってきてる手応えを感じた

2024/2/28(水)、今日は居残りメタボの会に遅れて参加。いつも舎人公園Bエリアを走っているが、坂道を使った八の字コースは新鮮だった。ペースアップ後は付いていけなくなったが、それでもキロ4'50'を切って走り続けられたのは収穫。徐々に戻ってきてる手応えを感じた
#舎人公園
#メタボの会
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ゴルゴ@11/10アクアライン絶対完走(@ks_ozuma) 's Twitter Profile Photo

金谷健太郎 お疲れ様です
このランコースで居残りメタボの会とは別メニューで練習する予定です。15kmBU
コース上で会うことがあるかも知れませんが、お互いに頑張りましょう

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メタボランナーMJ(@metabo_runnerMj) 's Twitter Profile Photo

ぐっさん&そら🏃‍♂️🎸 お疲れ様です。ちなみに、舎人公園で金谷さん金谷健太郎 が居残りメタボの会練習会をされています。よろしければ、そちらに合流してみては?😊

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金谷健太郎 naoaya Plogging Japan (プロギングジャパン)公式 メロRunGo キムアキ走れ監査人 堀越由忠 お疲れ様でした。おっ結構集まっていますね!それは金谷さんの人望だと思います。この暑さですから、仲間と一緒に走れるのは心強いですね。居残りメタボの会開催ありがとうございます。😊

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