5” warm up
30” Z2
5” cool down

¿Hace calor no? 🤪
adidas Running adidas México Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva Corro A Mi Paso 🇲🇽 LoveRunSmile

Medal monday 9K 🏅 adidas Splits adidas Running

1/4

Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ ComuniRunners Corro A Mi Paso 🇲🇽 LoveRunSmile Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva

#running #adidas #adidas plits
#corredora #mexicocity #emociondeportiva

Intervalos 🏃‍♀️
10” calentamiento Z1
4x5 Z3 IR 1:30”
5” trote Z1

adidas Running adidas México Corro A Mi Paso 🇲🇽 Maratón de la Ciudad de México Telcel LoveRunSmile Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/

Buenas tardes 🤠 Hoy fue velocidad y salió bastante bien. Seguimos en ello. Un gran martes runners y No runners. Disfruten todo!! #enjoylife #running #smile #entrerunners #soycorredora #runlikegirl #loverunsmile #tuesdaymotivations #doit #GoRunners 👊🏼

Martes de intervalos🤪

(mis tenis están puercos🥹)

Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ LoveRunSmile Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva adidas Splits adidas Running adidas México

#yoelegicorrer #loverunsmile #quito15krace

Un kilómetro a la vez 🙌🏽🏃🏽‍➡️👍💪🫶
Rumbo a la maratón #Lima42K 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🔥
#Yoelegícorrer LoveRunSmile Me Encanta Correr Entre Runners

Feliz sábado de running 🏃‍♀️

Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ LoveRunSmile Corro A Mi Paso 🇲🇽 Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva

Lo de hoy por la festejada #KmsPorCrisitaFest 🥳🏃🏼‍♀️
Cris Lepe Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ ComuniRunners La rebelión del rey Lobo Corredores Tlatelolco Running Shorts Ben Maluleke🇿🇦🇿🇦 Me Encanta Correr *PASIÓN RUNNING* Corro A Mi Paso 🇲🇽 Running Saludable 20 Deportistas Sumando Km #loverunsmile #soyrunner

Hoy tocó bici 🚲
10” Z1
35” Z2
5” Z1

Maratón de la Ciudad de México Telcel LoveRunSmile Corro A Mi Paso 🇲🇽 Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva adidas México Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/

Gordito feliz!! 🏃🏻‍♂️ ASICS Mexico #Yoelegícorrer LoveRunSmile #NeverGiveUp

#FelizJuevesATodos 👋🏼😎☀️
Día de sudar sabrosón con Fartlek
Solo 8km pero con mejor ánimo 👍🏼
Insistir , persistir y resistir 😅
LoveRunSmile KMSxELA

Ayer tocó fuerza y hoy Easy pace en Z2 🫀💪🏻

ComuniRunners Deportistas Sumando Km Emoción Deportiva LoveRunSmile Nike Maratón de la Ciudad de México Telcel Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/

Carrera de la costeña, compartiendo con buenos amigos.
#Yoelegícorrer
Entre Runners
@TemploRunner
Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/
LoveRunSmile
Maratón de la Ciudad de México Telcel

Buenos días 🌄 excelente Jueves para todos 👋👋☕☕ #YoElegiCorrer 💨💨🏃🏃10.6 km 👊💪💯 #MeEncantaCorrer #LoveRunSmile #ManicomioRunner #RunMotivacion #runshots #SumandoKMx

Boston Marathon #Yoelegícorrer LoveRunSmile Manicomio Runner \m/ 🤪 \m/ Fénix Run Deportistas Sumando Km Corro A Mi Paso 🇲🇽 Entre Runners

Los domingos se disfrutan más si sales a correr 💨💨🏃🏃 Buenos días 🌄 #runners #Yoelegícorrer 13.4 km 👊💪💯 #MeEncantaCorrer #ManicomioRunner #DomingoDeEsfuerzo #SumandoKMx #RunMotivacion #RunningMan #MiVicioEsCorrer #LoveRunSmile #RunnersWords

#MedalMonday #YoElegiCorrer carrera todos somos Mexicali. #LoveRunSmile sumando kms, memoria y liberando endorfinas de la felicidad💓👟👟🎊💪

¿Que dijeron? 🤨Ésta ya abandonó!! Pues no, ando de bajo perfil trabajando y feliz cuidándome. #FelizSabado a todos 😃👍🏼 #run ning #SaturdayMorning #run #SaturdayMotivation #kms #Aquíyasecorrio #GirlPower #loverunsmile #soycorredora #GoRunners 👊🏼 #saludos #run ners 🙋🏼‍♀️