티슈(@tissue_zzz) 's Twitter Profile Photo

현딴여성 풀업에 대한 욕구가 상당한 것 같은데 당신의 곁엔 세 손가락으로 공중부양을 하는 민선씨가 있어요

현딴여성 풀업에 대한 욕구가 상당한 것 같은데 당신의 곁엔 세 손가락으로 공중부양을 하는 민선씨가 있어요
account_circle
박하(@1aeon_) 's Twitter Profile Photo

15/20
핵스쿼트 40kg
스쿼트 20kg
데드리프트 45kg
스플릿 스쿼트 6kg
오버 헤드 프레스 10kg
어시스트 풀업 40kg
케이블 머신 22.5kg

15/20
핵스쿼트 40kg
스쿼트 20kg
데드리프트 45kg
스플릿 스쿼트 6kg
오버 헤드 프레스 10kg
어시스트 풀업 40kg
케이블 머신 22.5kg
account_circle
깐쇼새우(@ohmyshrimp) 's Twitter Profile Photo

230615 억개

케이블리버스플라이 비하인드넥프레스
벤트오버래터럴레이즈 밀리터리프레스
래터럴레이즈 업라이트로우 숄더프레스
풀업 딥스

230615 억개

케이블리버스플라이 비하인드넥프레스
벤트오버래터럴레이즈 밀리터리프레스
래터럴레이즈 업라이트로우 숄더프레스
풀업 딥스
account_circle
YooMin(@LamYoomin) 's Twitter Profile Photo

💬어느 부위 운동이 제일 좋아?
👤어깨랑 등? 등 어깨가 제일 재밌는 것 같아요
💬남자들은 대부분 다 등 어깨 좋아하더라
👤긍까 어깨는 펌핑됐을 때 보는 맛이 있는 것 같고 등은 그냥 제가 풀업을 좋아해서 등(운동)을 좋아하는..그런 느낌?

account_circle
ꜱᴀɪᴅᴀ(@saida_daily) 's Twitter Profile Photo

어머니가 클라이밍센터를 시작하셨어요🧗🏻‍♀️학원 운영하시며 책상물림만 하시다 중년에 시작한 운동에 푹 빠지셔서, 10년간 국내에 8명뿐인 클라이밍 지도사 자격증부터 스포츠,유소년,노인,심판자격까지 모두 따시고 토르근육되심. 누구나 즐겁게 운동을 할 수 있길 바라며 진심으로 준비했습니다.

어머니가 클라이밍센터를 시작하셨어요🧗🏻‍♀️학원 운영하시며 책상물림만 하시다 중년에 시작한 운동에 푹 빠지셔서, 10년간 국내에 8명뿐인 클라이밍 지도사 자격증부터 스포츠,유소년,노인,심판자격까지 모두 따시고 토르근육되심. 누구나 즐겁게 운동을 할 수 있길 바라며 진심으로 준비했습니다.
account_circle
ꜱᴀɪᴅᴀ(@saida_daily) 's Twitter Profile Photo

사이렌을 진짜 너무 재밌게 봐서 오늘 엄마도 세손가락 풀업 할수있냐구 물어봤는데 울엄마 잘하더라.......세손가락 두마디만 걸고 풀업함.........앞으로도 효녀해야지...........

account_circle
엔더(@En_x_xa) 's Twitter Profile Photo

풀업 45kg
스퀏 60kg
데드 60kg
리버스플라이 30kg
크런치 35kg
계단 7단 30분

빵댕은 견디셈 ㅈㅅ

account_circle
넴(@19980126_astr) 's Twitter Profile Photo

19. 여돌춤 그냥 그대로 챌린지 해도 위화감 전혀 없이 니춤내춤 시전 (1) 원곡 주인들이 그래 니가 이겼다 한 풀업

account_circle
🥋룰루랄러...👀🪨(@dojodays) 's Twitter Profile Photo

사이렌을 보고 나도 나무나 벽을 탈 줄 알아야 할 것 같다! 혹은 운동팀 민선님 세손가락 풀업이 너무 멋있다!! 등의 이유로 클라이밍을 해보고 싶은데 어디서부터 찾아봐야할지 모르겠는 분들을 위한 클라이밍 입문 안내 타래.

사이렌을 보고 나도 나무나 벽을 탈 줄 알아야 할 것 같다! 혹은 운동팀 민선님 세손가락 풀업이 너무 멋있다!! 등의 이유로 클라이밍을 해보고 싶은데 어디서부터 찾아봐야할지 모르겠는 분들을 위한 클라이밍 입문 안내 타래.
account_circle
신선 데이 벨로바⧗(@dei24610) 's Twitter Profile Photo

이걸로 풀업부터 시작
렛풀다운으로 7세트 견갑잡고 쪼갰더니
로우 할때 등 안먹길래
다른 머신으로 마무리

이걸로 풀업부터 시작
렛풀다운으로 7세트 견갑잡고 쪼갰더니
로우 할때 등 안먹길래
다른 머신으로 마무리
account_circle
오현진(@ohj4815) 's Twitter Profile Photo

내 첫 풀업 사진.
23년전….(아흑 ㅠㅠ)
참…..저때는 치마 아무거나 다 입을수있었는데 ㅠㅠ

내 첫 풀업 사진.
23년전….(아흑 ㅠㅠ)
참…..저때는 치마 아무거나 다 입을수있었는데 ㅠㅠ
account_circle
Legion(@LegionAth) 's Twitter Profile Photo

You can lose lots of weight without exercising, but if you want to lose lots of fat and little or no muscle, you have to exercise (train your muscles).

account_circle
Thuzfy(@thuzfy) 's Twitter Profile Photo

'I gained 9 pounds during take a gap year. I wanted to go to the gym but it is easier said than done. so I started searching for at home workouts and I found. I'm obsessed, I love it! You can workout your entire body safe at home!' 💃💪
🛒GET YOURS HERE ⤵️ thuzfy.com/sit-up-pull-ro…

account_circle
QueWed'ta(@quewedta) 's Twitter Profile Photo

I'm starting with this project, however I invite you to join the movement, because I want to find new ways for everyone to learn how to and it is happening. We are reinventing together how learning works. And If I am right about these new teaching methods.., oh my!

account_circle
🍞(@LIZ__1121aa) 's Twitter Profile Photo

비비지 1집부터 3집 개봉 앨범 0.1씩 양도합니다
DM 주세요

러브에이드 밥밥 풀업 은하 신비 엄지 정은비 황은비 김예원 포카 교환

비비지 1집부터 3집 개봉 앨범 0.1씩 양도합니다
DM 주세요

러브에이드 밥밥 풀업 은하 신비 엄지 정은비 황은비 김예원 포카 교환
account_circle