别躺着了，跟着跳起来 #燃脂 運動 #暴瘦 #燃脂 #e起健康吧

#適應 #時代 🎯 #需要 #強勁 嘅 #體格 🏋️‍♂️ #忙裏偷閒 用 #燃脂運動 #操練 #體能 🤾‍♀️ #行 得 #遠 啲 👣 #走 得 #快 啲

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大家晚安～再忙也要吃晚餐喔！
2023年的第一個月就在農曆春節中渡過了，有沒有計畫新年新希望呢？
2-3月的課表可以參考看看喔！
有新歌，也有新時段可以來燃脂爆汗！
#新年新希望 #燃脂 #運動 #舞蹈老師 #舞蹈教室 #舞蹈教學 #舞蹈班 #mv舞蹈

3分で脂肪燃焼 ！初心者向け 3min fat burn workout for beginners / 3分鐘燃脂運動 sfd-labo.com/entry-76325/

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10項加速燃脂運動原則 fb.me/22gXQxoi3

C/P值最高的燃脂運動 fb.me/7wdMWzhfF

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塑身燃脂運動--拉丁篇: youtu.be/TVCCbQckako 来自 @youtube

9種最佳燃脂運動|運動星球 sportsplanetmag fb.me/V0G7eufI

愛美 最佳燃脂運動🤪

趴趴❣️ 核心運動配合燃脂運動

✔️睡前拉伸Day6
以後先做仰臥起坐好了，先做完剪刀腿和腳踏車的話腹部都死一半了，今天仰臥起坐只做20下(:3_ヽ)_但是有加碼做10分鐘燃脂運動，真的會冒汗(¯∇¯٥)

瘦身免去健身房！　12個「在床上就能做」的燃脂運動: youtu.be/qkaQvuolo1I?a via YouTube

我顶了一个 YouTube 视频 youtu.be/FGpI6pMrZC8?a 四分鐘燃脂運動，高強度間歇訓練HIIT｜減脂系列｜健身

5分鐘高強度燃脂運動 (中文字幕) youtu.be/e1R6uXQrFiM 来自 YouTube

J'ai ajouté une vidéo à une playlist YouTube - TABATA：超燃脂運動 ＋ 肌耐力挑戰！ youtu.be/R5av6jN3m2Y?a

今天放雙十

沒調鬧鐘

8:00一到自然醒了!!!!

等等要去買早餐

晚點一樣持續

#燃脂運動 ──覺得震驚

@77_Bear_ LIIT叫做低強度燃脂運動，HIIT是高強度，循序漸進！

この動画は初めてやった！
3分は初心者で疲れてる人にはありがたいです😂

#ゆり活

3分で脂肪燃焼 ！初心者向け 3min fat burn workout for beginners / 3分鐘燃脂運動 youtu.be/i1N7_91fj3E YouTubeより