El mejor ritmo posible es darlo absolutamente todo.
🐍😎🔪
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Tres mejores consejos japoneses para correr rápido:
1. いてお願いしま
2. おつかれさま
3. わびお願いささま
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Entradas en Maratón de Valencia
2015 y 2018
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Avanzar no solo es ir hacia adelante, también es no mirar atrás. 🐍🔪
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Ho Ho Ho
Feliz Navidad y felices fiestas 🎄🐍🥂
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No hay carrera mala si puedes acabarla. 🐍😑
Los primeros 6k salieron según lo previsto, pero los 4 últimos nos vinimos abajo.
A por la próxima 🐍😎🔪
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Toca bajar para volar bajito 🐍😎
Terminamos semana con tirada de 25 kms tras superar las molestias por una ampolla en muy mal sitio.
Queda menos para el día M 😏🔪
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Adaptarte es parte del entrenamiento
🐍😎🔪
Viernes de series con el polígono tomado por los asistentes al Salón del Manga Barcelona
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Si a un sueño le pones un plan, lo conviertes en un objetivo. Y tú, ¿te limitas a soñar? 🐍😎🔪
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También hay montañas mágicas de asfalto, teatro de los sueños poligoneros, santuarios de esfuerzo.
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Ritmo objetivo: voy a pasármelo bien 🐍🎶🎵
Después de la San Silvestre Internacional del 31 de diciembre solo hemos entrenado una semana.
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Domingo de Umbral 🐍😎🔪
Terminamos la semana con un Umbral de 10k fallido. Veníamos de una buena semana y buenas sensaciones y acabamos con ganas de más.
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Miércoles de series
Deliciosas 10x500 en un ambiente frío y húmedo, pero fantástico para volar bajito.
Vamos a por el último dorsal del año… 🐍🔪😎
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La misma mente que te puede boicotear es la que puede llevarte al éxtasis.
Domingo de umbral 8k rec. 1k 4k
Ambiente frío en el polígono que poco a poco fuimos subiendo de temperatura.
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La vida te lanza desafíos sin importar tus circunstancias.
Entreno de series (1200 1000 800) x2 perfecto antes de hacer la CursaNouBarris este domingo.
Afilando el cuchillo 🐍🔪😏
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No es de dónde partes, es hasta dónde te atreves a ir.
🐍😎🔪
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Tirada larga de domingo, 32 kms a sensación, de menos a más, disfrutando de una gran temperatura y de un excelente ambiente pre-maratón
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Mientras la mente duda… las piernas ya han decidido 🐍🔥🔪
Domingo de umbral 10k a 4:30-4:35. Empezamos más rápido de lo que queríamos y vamos bajando hasta llegar al k5.
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La mejor marca es poder correr.
El mejor ritmo es “Sin Molestias”.
Domingo de muchas dudas después de abandonar en la Vueling Cursa Bombers Barcelona
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