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Muskelaufbau durch Carnivore
Ausschnitt aus Episode 136 mit Chris Regen.
Hier geht's zur gesamten Episode: carnitarier.de/2024/03/27/chr…
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#muskelaufbau ist auch in einem großen #kaloriendefizit möglich! Selbst in einem #defizit von bis zu 40% kannst du noch #hypertrophie erreichen! Wichtig ist die Menge an #protein die du zu dir nimmst. Um so größer das Defizit ist, um so mehr Protein brauchst du auch!