Ei ollut iltakokousta, joten kaivoin fillarin esiin ja polkaisin Malminkartanon portaisiin. Kotiintuomisina punaiset posket ja hyvä mieli. Josko sen cooperin taas jaksaisi juosta kesällä. #liikunta

Masentuneet ihmiset: jaksaisinpa edes käydä suihkussa...

Ihmiset jotka ilmeisesti ei ole koskaan sairastanut masennnusta: kyllä kuulkaas liikunta ja TANSSI on parhaita apuja masennukseen!

Metatutkimus jossa SSRI:n ja psykoterapian tuloksen varmuus on ilmoitettu nollaksi ja 1/4

Hyvä! #liikunta #KaikkiMukaan

Löytyykö verkostostani yrittäjää, jolle kuntoilu ja hyvinvoinnista huolehtiminen on elämäntapa ja joka haluaisi kertoa valinnoistaan Yrittäjän podcastissa?

#hyvinvointi
#liikunta
#yrittäjänpodcast

Keskisuomalainen teki juttua minusta Valtion liikuntaneuvoston puheenjohtajan vinkkelistä.

#liikunta #urheilu Liikuntaneuvosto #sport Keskisuomalainen Kokoomus #liikeonlääke

Oulussa in just nyt 2 vanhan liiton treenimuotoa! Kaakkurin portaat ja pulahdukseen Tuiran talvinen joki! Suosittelen! #tuira #oulu #kaakkuri #liikunta

Liikunta ihan todella auttaa masennukseen ja myös ennaltaehkäisee masennusta.

Ongelma on siinä, että masennus on juurikin toimintakykyä vahvasti rajoittava sairaus, jolloin myös liikkuminen on vaikeampaa. Silloin syyllistäminen asiasta ei auta.

Kuinka paljon hallituksen leikkaukset vaikuttavat sinun ja perheesi liikunnan määrään?

Meillä ei yhtään.

Mikä säästöistä voisi olla sellainen, että se vaikuttaisi jonkun yksilön liikkumiseen? Esimerkki.

#liikunta #valtiontalous iltalehti.fi/politiikka/a/c…

Pelottavia nuo tiedot Opetus- ja kulttuuriministeriö & #liikunta & #kulttuuri kohdistuvista leikkauksista. Meille kaikille edunsaajille ml Olympiakomitea ja Suomen Paralympiakomitea luvassa kylmää kyytiä.
Silti nyt jäitä hattuun. Ensin selvitellään eri vaihtoehdot. Katsotaan syksyn jälkeen mikä viisainta.

Liikunta tukee mielenterveyttä, synnyttää uusia ystävyyksiä, antaa merkitystä elämään ja luo pohjan terveelliselle elämäntavalle.

Hintalappu liikkumattomuudesta maksaa yhteiskunnalle 4,7 milljardia euroa.

#EiLeikataLiikunnasta
#HyvinvointiaNuorille
#liikkeellähyvääoloa

Liikunta yhdistää ihmisiä ja helpottaa tulemista osaksi yhteisöä. Vantaan Sanomat haastatteli paikallisia jalkapalloilijoita sekä tutkijaamme Petteri Muukkosta liikunnan mahdollisuuksista kotoutumisen edistäjänä ⚽️
vantaansanomat.fi/paikalliset/66…

University of Helsinki Faculty of Science, University of Helsinki #liikunta

En ymmärrä tätä kritiikkiä, joka kohdistuu liikunta- ja urheilusäästöihin. Parilla sadalla saa jo hyvät lenkkikengät ostettua. Kukaan ei pakota sinua liikkumaan. Säännöllinen liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat jokaisen omalla vastuulla.
iltalehti.fi/politiikka/a/c…

Vaikka meillä on kaikki tämä tieto käsillä, niin käyrä on menossa väärään suuntaan. Harmillinen ilmiö. #liikunta #lastenliikunta

Liikunta-, urheilu- ja nuorisoministeri Sandra Bergqvist - Ehkä otin, ehkä en, so not
#hallitus #pilakuva #sandrabergqvist #suomenruotsalainenkansanpuolue #rkp #sfprkp
Totta vai tarua?

Teimme kyselyn, mikä motivoi nivelrikkoisia terveellisiin elämäntapoihin. Eniten motivoi arjessa ja työssä jaksamisen parantuminen sekä kipujen väheneminen. Tsemppari on tärkeä, heitä mm. läheiset, ystävät ja vertaiset. #liikunta #vertaistuki #järjestöt stara.fi/2024/04/16/lii…

Kuva eiliseltä, ajattelin lenkillä tulevia liikunta suorituksia ja sitä, miten siistiä, jos kaikista selviää hyväksytysti maaliin.. päätin, että olen vahva nainen ja hyvillä mielin menen kohti haasteitani.

Rahoitukseen liittyvät uhkakuvat laittavat painetta keskustelulle suomalaisen urheilukentän rakennemuutoksista. Aija Saari nostaa esiin olennaisia kysymyksiä ja peräänkuuluttaa avointa keskustelua paraurheilun osalta:

👉 ow.ly/VUQL50RigmK

#paraurheilu #urheilu #liikunta

Tämä on tärkeä aihe pohdittavaksi, erityisesti miten saada masentunut henkilö aloittamaan liikunta. Työskentelen Norjassa, kehitämme luontoretkien/kiipeilyn ja perint. ryhmämuotoisen keskustelutuen yhdistävää mallia. Jatkot Norjan retkeily-yhdistyksen ryhmissä jatkuvuuden vuoksi

Aivan liian vähän hyödynnetty keino unen parantamiseen:

👉🏻 Liikunta!

Töiden jälkeen, ennen pojan noutoa päiväkodista, salilla 45min yläpeltiä.

Illalla koko perheellä pari tuntia ulkoilua ja pallopeliä.

Kotona iltapala, luuri pois ajoissa ja mies sammuu kuin saunalyhty. 👌🏻