Follow BETTO〽️

She follows back

scene kid betto
ill color this when im no longer dying #Bettelful

SHIORIさんのインスタライブ見てたら、beettoがものすごく気になってきて、悩みに悩んだ結果、え、えいや〜で申込んできた！
基本自分に甘々だし、食事制限も運動も苦手なのでめちゃくちゃ不安だけど、今年に入って体調不良で悩むことが増えてきて、少しでも体調改善されたらいいなと😭✨
#beetto

#beetto がすごいのは、料理研究家のSHIORIさんSHIORI 「おいしい仕事術」3/17発売・予約受付中 の食事レシピがとてつもなく美味しいこと！子どもたちにはチーズオムレツを作ってと、夫には豚しゃぶ蕎麦と炒り豆腐の作り方教えてとリクエストされるし、嬉しいことばかり！食事がモチベーションアップになります🥰

day37
朝　エビと大豆のトマト煮
昼　サバの塩焼き
夜　グラノーラとバナナヨーグルト

45日の終わりが見えてきたのに、
目標体重に届いてない。届きそうにない。
もちろん身体のラインは随分整った。
ただ、満足は出来てない。
再チャレンジの意思の強さもなくて、
気持ちずーーん。

#beetto

【day38/45】
4:30起きランニング30分🏃‍♀️気持ちいい〜

参加中の #体質革命 プログラム #beetto 。約1ヶ月半、体の内外にコミットするだけで体調がすこぶるいいです。とにかく軽い！動ける！ライター含むすべてのデスクワーカーにおすすめです。2期生募集〆切5/10 18時迄！

beetto.jp/sukumane/page/…

day36
朝　卵とブロッコリーのグラタンの材料にて
昼　外食
夜　なし

急きょ友達と会うことになり外食カード使用！
カツオのサラダが好きすぎて、友達にも出す😆
前日に炊いたたけのこごはん（前日我慢したw）も🍙にして食べた🥹

week2から体重は停滞中🥲

#beetto

ゆんさんインしとるけどクソステやなぁ〜💦1人で1戦やってから誘うか！の1戦目でまさかの野良でマッチング🤣💕
エターナルを背負いしゆん←間違いないw
そのままお誘いして、アサリ、ホコ、バイト💛
ホコとバイトは無理すぎてすぐやめておしゃべり🤭💕

みんなー抜けがけダイエットやめよーよー！！🤣

El Museo de Tecos recién inaugurado recibe a la gente con una camiseta firmada por el Rey Pelé y una placa firmada por Maradona

📹Alberto Ávalos

お昼ご飯を鯖にしたらお腹いっぱい🙃
明日からご飯の量を減らそうかなぁ😗
#beetto

断食２日目の朝☀️もうちょっとトロトロにしたかった🥺けど、美味っ🤤🧡あれだけ不摂生したGWだったのに、ここ２日で−1.5kgでびっくり😳このフェーズではあと1kgはいきたいからがんばるぞ！トレーニングは朝晩1回しかできてません🫣ランニングはなんとか続いてます🏃‍♂️‍➡️
#beetto

Scheduledtwt: A tiny excerpt of the insanity and max luk that makes Gavis Bettel...

Gavis Bettel 🎩

‼️Headphone warning: Betto insane noises‼️
Short: youtube.com/shorts/HAUyObx…

#ABettelProduction
For the complete experience/source: youtube.com/live/Q1lSRFqt0…

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She follows bac

【るーべのスシコラデイズ★】mission40

射程がないならボムとスペシャルを駆使せよ🔥🔥

#スプラトゥーン3 #Splatoon3

La fiel !!!
#NoSeExplicaSeSiente
Atlas FC
Alberto Ávalos

ちょっと珍しいカレイが売られていて煮込み料理に良いよ、と教えていただいたので即買い。早速ブイヤベース作りました。後からごはんもINして最高だった🤤🥰beettoレシピが気になる〰!!
#shioriレシピ

GUYS IT'S TIME TO CONFESS I ACTUALLY COSPLAYED VINCE AND I CAN TAKE PHOTOS OF RANBOO IN THAT OUTFIT

Just an example of what you can get alright

Em Havana são 4:44 da matina. Não consigo dormir, embora muito cansado. Foram 8 dias de trabalho árduo. Dezenas de reuniões, viagens, entrevistas, visita a Mariel (porto e polo de desenvolvimento), distribuição de remédios a pedido de frei Betto. Tentando ajudar este povo tão…