#UniversoCiclista | La remolacha, ¿súper alimento definitivo?🤔
✅ La remolacha tiene en su composición una molécula que es capaz de mejorar nuestro rendimiento incluso nuestra salud.
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#UniversoCiclista | ✅¿Tienes molestias sobre la bici y estás pensando en una biomecánica?🤔
🎙️ Javier Fernández Alb , Director de la Escuela Nacional de Entrenadores, nos desvela cuáles son los dolores más habituales por una mala postura en la bici.
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#UniversoCiclista | ¿Mejor comer pasta o arroz?🤔
✅Son dos alimentos muy utilizados por los ciclistas tanto de forma previa al entrenamiento o competición como de forma posterior, pero ¿mejor pasta o arroz? Abordamos esta cuestión.
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Desmontando mitos❌
¿El sillín a la altura del manillar?🤔
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#UniversoCiclista | 'La cabeza', nuestro principal motor para dar pedales.
El aspecto mental sigue siendo uno de los factores implicados en el rendimiento menos trabajados.
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#UniversoCiclista | Mejora tu core con estos 8 ejercicios y consejos🔝
✅Fortalecer nuestro core y nuestra estabilidad nos aportará multitud de beneficios de cara a nuestras salidas en bici. ¡Ponte a ello!
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