仕事の姿勢に出てきます。仕事がデキる人の1番の特徴は↓

ストレートネックや猫背の人はガチでこれやってほしい。これやり始めてから肩凝りなくなったし姿勢もよくなった…。姿勢変わると見た目-3kgくらいするから慣れるまで結構キツいけど続ける価値あり

お尻筋トレだけをしても
効果が出にくいのは
姿勢が悪く、本来使うべき
お尻の筋肉が使えないから。
お尻のサイドや前もも、腰を使って
筋トレするから結局効果が
出づらいんだって。
　
だからほぐしや姿勢を見直して「お尻の筋肉が使える状態」にすることが最優先！…

大谷翔平に激似の整体の先生が「股関節が上手く使えてないと腰痛の原因になる」って教えてくれたコレ。試してみたけどガチで腰痛なくなった…😭これのお陰で姿勢良くなって脚細くなったし腰のお肉まで消え去って神、、、

反り腰や猫背で悩んでる方は背中の「広背筋」という筋肉が硬くなってます。

この広背筋の硬さにより、腰の反りや肋骨の開き、巻き肩による猫背や肩こりに繋がってしまいます！

そんな方はこの2つのストレッチを1日の終わりにやってみてください！30秒この姿勢をキープすると、スッキリします↓

現代人は『呼吸が浅い』人が多すぎる。呼吸が浅くなると「落ちつかない」「太りやすい」「首や肩がコる」「疲れやすい」「眠りが浅い」などの症状が出やすい。呼吸が浅くなる原因は猫背や反り腰などの姿勢悪化で肋骨の動きが硬くなってしまうから。特に硬いのが上部肋骨でほとんど動かない。改善するた…

ビリヤードの姿勢ってなんか良いよね⏳✝🍯

知識がなくても「他人が真剣に作ったものは笑わない」ってスタンスを取れてるだけで賢明で聡明でスマートって感じがする。知性というか知的姿勢。

マニュアル（姿勢制限無し）

#avata2

知ってほしい。体がコリ固まると循環が悪くなって「肩こり」「腰痛」を感じやすくなるよ。対策として①こまめに立つ②違う姿勢をとる③ストレッチ④足踏みなどがおすすめ。一日30分でも座ってる時間を減らすことは、血圧や精神面でよい効果があるという報告も。「座りすぎ」と感じたらコレやってみて

巻き肩にもお腹のインナーマッスルにも
同時に効く！
そんなエクササイズで効果的に「スウェイバック姿勢」を改善しませんか？

スウェイバック姿勢は腰が反った姿勢で
猫背•巻き肩、お腹ダラダラな体の特徴があります

その姿勢を治すのに胸を開き肩甲骨周りやお腹を活性化する必要が…

野球見てる時、微動だにしないとこほんと好き

この姿勢のまま2時間くらいいるの

静止画かな

#落合博満

#岸優太 #Number_i #BYC
この姿勢と綺麗なポージング…
見惚れる以外見当たらない…

「学内でよく見かけるあの人…いつも姿勢が綺麗だな…」

前傾姿勢の美学
しらんけど

イェソンさん来た瞬間姿勢正し始めるRIIZE wwww

：在101前要擺出這個姿勢