これ天才...！！「プロテイン・コーンスープ」最強すぎ。シャカシャカ振らず熱湯いれて25秒まぜるだけ。1杯でタンパク質20gとれるしクセなくて美味しい。今まで続かなかったプロテイン...食前に飲んでたら食べる量が減ってあっという間に-3kg。しかも今は楽天ﾎﾟｲﾝﾄ最大50%還元のリンクあったので…

まじでプロテインの独特の風味が苦手で楽しく飲み続けられた経験がないんだけど、この２つ本気で美味しいから私を信じて欲しい…！！！塩黒糖は甘すぎないのに本当にカフェで飲むラテみたいで美味しいし、嫁にもろてプロテインマグケーキは小麦入ってないのにまじでケーキ…毎朝食べてる…激推しです

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今まで色々プロテイン飲んできたけどこれ美味しくてびっくりした！プロテインを美味しいと思って飲んだことあんまりないんだけど本当に美味しい。味がちょっとキャラメルラテっぽくてそれもまた良し。トレーニングしてない時も整形後は飲むようにしてるよ

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応募期限5/13 23:59まで

サイズ、フレーバーなどの詳細は当選した方にDMにてご連絡させて頂きます。

食事はダイエットの基本。普段から『高タンパク』「低脂質」な食事を取り入れるとマジで痩せる！健康的にキレイに痩せたい女性は絶対、参考にすべき。ただの極端な食事制限は9割リバウンドする。だから高タンパク・低糖質な食材が一目でわかるように表にしたから参考にして。結論、プロテイン最強！！

ダイエット本気モードの時の私の1日の食事。
お腹が空いたら、プロテインか炭酸水飲んで、ナッツかチョコ食べてた。この時くらいまで絞りたい。

テストステロンを増やすための6STEP

日々の食事や運動からテストステロンを高めることができます。
テストステロン値が気になる場合は是非意識してみてくださいね！

テストステロンを高めるための食事法4選

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プロテインに、こだわれ。
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マッチョ介護士って取材してたけど、かなり良いな。
ジム行き放題だし、プロテインも月2万支給って凄い。

低カロリーで腹持ちが良い食べ物

・サラダチキン
・ヨーグルト
・プロテインバー
・りんご
・春雨スープ
・こんにゃくゼリー
・炭酸水
・お餅
・うどん
・ゆで卵
・豆腐
・チーズ
・野菜沢山スープ
・玄米
・イカやタコ
・ドライフルーツ
・ナッツ
・ジャガイモ
・バナナ

ダイエット時意識してみて

#筋トレ

『6ヶ月20キロのダイエット成功』のオレが
絶対にオススメする痩せ食材は

・卵
・白米
・納豆
・キムチ
・サバ缶
・きのこ
・わかめ
・あんこ
・バナナ
・サーモン
・鶏もも肉
・鶏むね肉
・ジャガイモ
・プロテイン
・ブルーベリー

毎日食べたらすぐ痩せる。しかも“リバウンドなし”。痩せる理由は、

プロテイン取りたガールなの？みんな今日も力いっぱいに生きようねおはえいそー！！！☆

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「運動は最強の抗うつ剤」は正しいです

ネット上ではしばしば'筋トレで鬱が治った'とのレビューが見られますが、研究データにおいて実際に正しいとのことが分かりました

注目すべきは、なんと運動は投薬療法や認知行動療法よりも1.5倍有効とのこと
負荷が大きいほど効果的だそう。

運動は最強だ！

負け骨格と言われてる上半身ストレート・下半身ウェーブの骨格クラシックだけど、朝食プロテインと週1のパーソナルピラティスだけでも前よりいい感じ。SNS映えする華奢で体型は今も憧れだけど、自分の骨格を活かす思考に変えて、好きなパーツを増やしていきたい🥺🤍

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