لمحبي الأكل الصحي :-

طريقة عمل عصير الكرفس الصحي مفيد جداً للصحة العامة و قليل السعرات الحرارية ❤️👌

السعرات الحرارية

الحرب مشتعلة بين الرقص و اللطم!
ولكل منهما نتيجة إما نشر الحب أو الحرب.

(فيزيائياً الرقص و اللطم جيد في حرق السعرات الحرارية، ولكن الاول معه حياة والثاني معه مأساة وموت وكأبة)

نصيحه بجمل 💬❤️
بدلاً من تناول فنجان قهوة صباحا
جرّب شرب كوب من عصير الطماطم للحصول على الطاقة التي تتوق إليها
وايضا تحصل
فيتامين ج: 74% من القيمة اليومية
وان أضفت له عرق من الكزبره او البقدونس مع قليل من زيت الزيتون وملح بحري حسب الرغبه تصبح وجبه متكامله قليله السعرات الحراريه

بعد خبرة سنين مع حساب السعرات الحرارية
بالأكل ، وصلت لركائز أساسية :

1 - حساب السعرات فعّال ومضمون لهدف
محدد ولمدة معينة

2 - حساب السعرات انجح/ادق نظام للوصول
للهدف بشكل مباشر

3 - حساب السعرات مهارة صعب تتقنها بدون
ما تمارسها

4 - حساب السعرات غير مناسب لجميع الحالات

5…

قاعد اتهاوش مع السعرات الحراريه اللي يقولون عنها 🔥

💊 #كبسولة_هوليستيك
أود مشاركة واحدة من تجاربنا في المركز مع إحدى مرضى السرطان.
مبدئيا نتبع نظام الحمية
قليلة السعرات الحرارية Low carb
في التغذية العلاجية لمرضى السرطان.
لكننا نحوّر البرامج دائماً حسب الحوجة والوضع السريري.
في بعض الأحيان خصوصاً في حالات خضوع المرضى للعلاج…

مدير السعرات الحرارية 👇🏻👇🏻

الجرجير ..
يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
لديه الحديد أكثر من السبانخ
ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج
مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس

نصيحه بجمل 💬
بدلاً من تناول فنجان قهوة صباحا
جرّب شرب كوب من عصير الطماطم للحصول على الطاقة التي تتوق إليها
وايضا تحصل
فيتامين ج: 74% من القيمة اليومية
وان أضفت له عرق من الكزبره او البقدونس مع قليل من زيت الزيتون وملح بحري حسب الرغبه تصبح وجبه متكامله قليله السعرات الحراريه.

نظام السعرات الحرارية كذبة، الاكل في نطاق احتياج الشخص اهم من السعرات

بعد حصار اكثر من نصف سنة هناك من يريد من اهل غزة ان يقاطعوا بيبسي... حتى يقاطعها هو الاخر
الرجل اصلا لا يعرف ان السعرات الحرارية التي تدخل لغزة قبل السابع من اكتوبر محسوبة لكل فرد فما بالك بهذه الفترة الصعبة، هزلت.

احسب سعراتك واحتياجاتك الغذائيه اليوميه ليك ولطفلك بكل سهوله وبساطه
#السعرات_الحرارية #الغذاء_الصحي
#fyp #fyp シ #foryou #foryou page #رابطة_مرضي_السكري

#معلومه_تجهلها

70% من سبب عجزك الجنسي و عدم الانتصاب

هو نظامك الغذائي ( قليل الكارب و السعرات الحرارية )

- 30% من تاركي نظام قليل الكارب ليس بسبب الجوع.. بل بسبب عدم الانتصاب الكافي

( عالجت مئات من المشاكل الجنسيه من خلال زيادة السعرات فقط )

- ارفع سعراتك يا مال الغنيمة..

اسرع تناقض في التاريخ

مؤيدين الصيام المتقطع : السعرات الحرارية مجرد خرافة ودجل وكلام فاضي

مؤيدين الصيام المتقطع: لازم تصوم ١٦ ساعه وتفطر ٨ ساعات وخلال فترة الصيام تمتنع عن ألأكل و فقط مسموح لك تشرب ماء او اي مشروب (لايحتوي على سعرات حرارية)

انا: كيف لايحتوي على سعرات حرارية…

تعبت من السعرات الحراريه وحسبتها وقرفها

#سوال : هل يمكننا حرق السعرات الحراريه بشكل كبير بوجود امر غير ملموس وغير مرئي بالجسم ؟
ما هو ترتيبه في حرق السعرات الحراريه؟
هيك سوال الذي يعرف جوابه ساقدم لها او له نظام غذائي ومتابعة غذائية ورياضية لمدة اسبوع
#صباح_الخير
#سوال _صعب_جداً
الجواب الخاطء ساكتفي بالقول خطء

مجموعتين من الأشخاص يستهلكون نفس المقدار من السعرات الحرارية. لكن:
الأولى: تستهلك معظم سعراتها الحرارية في وقت مبكر من اليوم.
والثانية: تستهلك معظم سعراتها الحرارية في المساء.

هل يوجد فرق في نقص الوزن بين المجموعتين؟

الجواب: لا

الملخص:
تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن السعرات…

إيش الفرق بين بيبسي دايت & بيبسي زيرو؟

١- نوع المحلي
* بيبسي دايت تحتوى على: Aspartame فقط.
* بيبسي زيرو تحتوى على: Aspartame + Ace-K كمحلى إضافي (يعزز الطعم الحلو).
٢- نسبة الكافيين:
* بيبسي دايت : ٣٥ ملجم
* بيبسي زيرو : ٦٩ ملجم
٣- السعرات الحرارية
كلاهما يعتبر 0 سُعرات…

اشتقت لحياتي قبل ما اعرف السعرات الحرارية الي بالفواكه 😔