Le type est devenu une légende de son sport sans bouger un seul muscle😭

This is how to build abdominal muscles at home

Brutal Abs Workout, Let's Go 🔥

Save this as an abs workout routine 👇🔥

Street Fighter 6 muscle reference-gathering with Capcom lead character artist Kawade Tsutomu x.com/GameAnim/statu…

Versatile exercise good for multiple muscles groups without support

Muscle tightening

A LOT of Upper body strength required for this unique muscle test 💪🏼 How far up could you get?

Muscle memory

COLET IN A MUSCLE TEE. 😩

これボクが実際にやって強い父親になった筋トレ。山本義徳先生考案の30-10-30っていうスクワットなんだけど、これ１セット、１分半頑張るだけで「下半身が劇的に強化される」から超絶おすすめ。しかも自重でオッケーだから自宅でもできる。強い父親になるために必須の脚トレ。そのやり方は→

Leg day