toksik bağlardan arınınca auranın ışıldaması, cildinin güzelleşmesi falan tesadüf olamaz gerçekten. 'Kendi değerinin farkına varmış bir insandan daha güzeli yoktur.' Zordu ama başardık kızım 💪 Şuraya 4,5 ayda diyet ve spor ile olan değişimi bırakayım o zaman 🥹 #fitness#gym
Yaşam tarzımızın bozulmasıyla yükselen tansiyonun düzeltilmesi, yaşam tarzımızı düzelterek mümkündür. Beslenme, bu değişikliklerin temelini oluşturur. 🫀
DASH protokolü, hipertansiyonu durdurmak için etkili bir diyet yöntemidir. 3 ile 6 aylık bir süre boyunca DASH protokolüne…